ジャズダンス『Y's Dance Collection』 のサービスメニュー
- ■ストレッチ＆ピラティス
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- ピラティス＆ストレッチ
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【コース内容】
日常生活に必要な筋肉を鍛えていきます。ゆっくりと、呼吸に合わせて筋肉をスムーズな動きが出来るようになることを目指します。インナーマッスルを強化す ることによって、自分の体の癖を知り、正しい位置に筋肉をつける事により引き締まった体や、肩こり・腰痛・むくみなどが軽減し、しなやかな体作りが出来ます☆
【開講日時】
月19:30～
入会随時 月謝制 週１回 １回90分
8,400円～
(他、入会金1万500円)
